Jawbone Up智能手环评测及体验感受 - 愚蠢的凡人

不得不感慨科技的日新月异，最近几年穿戴设备越来越火热，Google Class、iWatch还没有正式走入人们的生活而智能手环就已经率先进入市场成为人们日常的伙伴了。智能手环中比较火热的有Nike+ FuelBand、Jawbone Up（up24）、Fitbit Flex等。在以上的三个品牌系列中各有优势，价格也相差不算太大。但是在某宝价格则水很深。小弟近日也买了一个Jawbone Up一尝新鲜。以下是小弟使用一天后的一些评测以及体验感受。

舒适度：

个人评价：???（总分5?，下同）

使用了一天，从穿戴舒适度上说，只要买对Size，基本上穿戴上后没有什么不舒适的地方。小弟手腕围16CM，按照官网尺寸选择M刚刚好，不过觉得有点点紧，戴久了也就感觉不到它的存在，所以无所谓。不过穿戴的时候需要注意一下不要弯曲得太严重。而外观方面个人觉得设计还算时尚有多种颜色任君选择，可惜就是有点太厚了，对于小弟戴在右手的话有时不太方便，搁手（左手戴了表所以只能右手，(*^__^*) ? ）。

步数记录功能：

个人评价：???

在刚刚拿到Jawbone的时候，小弟就拿着去跑步试试它的记录步数的功能，小弟当时忘记开计时功能就这样戴着跑了，回来同步到手机看了一看数据感觉不太准确，显示小弟有5公里的里程，实质上除了跑步和走路来回总路程也不至于5公里，稍微有点出入。而昨晚半夜上穿戴着在家里走了几下，今早同步看看记录有119步，所以在没有进行校准的情况下数据不太准确。所以建议拿到后进行一次计时并步行或跑步一段已知的距离进行校准。

睡眠监控功能：

个人评价：????

说到这个，小弟就是冲这个功能而来的，当然数据收集是否科学，还有待考证，而今早起床同步到手机APP之后，基本上出来的数据个人觉得还是相对准确。该功能除了能记录你睡了多长时间外，还能记录你用了多久时间入睡，当中什么时间段浅睡和熟睡，当中还记录了睡觉过程中什么时候清醒。只是不知道怎么判定深度睡眠和轻度睡眠。按照这么个数据来看，小弟的睡眠质量的确不高，不过最近小弟的睡眠质量也确实不太好的。总体来说，还是有一定的可参考性。

饮食记录功能：

个人评价：??

该功能看似挺好，实则可操控性一般。在主界面中部右边有个“刀叉”符号，点进去即可进行饮食的添加，比如早中晚吃了什么吃了多少，什么时候喝了水等等一一都可以记录。界面中可以进行扫描食物条形码录入该食物的卡路里蛋白质等等数据（当然国内基本是扫不出记录的，可以手动添加），当然也可以尝试使用搜索框尝试搜索一些食物名字，比如小弟搜索“肠粉”下面则会出现“中餐肠粉”并有相关的卡路里信息免去手动填写的麻烦。这个饮食功能小弟觉得主要是结合刚开始使用激活Jawbone时所填写的体重目标来配合使用，这样就可以检测到自己到底是食量超标还是适中什么的。总体觉得操作有点麻烦，对中餐支持不好。

空闲时间提醒功能：

个人评价：?????

这个功能十分的称赞，该功能只要自己设定一个时间，比如一个小时，那么如果你这一个小时内坐着不动，手环会有一个震动提醒功能提醒你该起来走动走动了。对于白领长时间坐着对着电脑，这个功能相当实用！起到一个提醒作用。

小憩功能：

个人评价：?????

该功能小弟还没有使用过，不过从介绍和设置上看，就是可以根据你的睡眠情况在你小憩的时候自动推断你需要睡多久，然后到点进行震动提醒起床。也可以自定义设置多长时间进行震动提醒。也是一个相当实用的功能。

Jawbone还有一些其他功能，比如Smart Alarm智能唤醒功能等，小弟还没有使用，在此暂不做评论了。

总结

该智能手环的确是以健康为主题监控每天自己的生活状况。功能方面的小弟认为很多也只是一个概念性的东西，相当于概念产品。很多东西还不能很好的做到记录和数据的准确性。尽管如此作为一个能起到一个正视自己健康又起到一定督促作用，从目前来说已经是一个很好的开始了。

另外，Jawbone的智能手环在众多用户中反应“三个月必挂”的神话。通常情况下都是质量不太好，充不进电等问题。对于质量和价格不成正比，的确让人有点失望。所以在某宝那些所谓的散装Jawbone智能手环无疑成为喜欢尝鲜但手头吃紧的小伙伴们追捧的对象。

科技日益进步，借助高科技来提供咱们的生活质量和健康确实更加科学合理，但重要的还是自律，生活作息合理，饮食均衡。如果每天颠三倒四的作息时间加上大鱼大肉，哪怕再高科技的设备来监督监控也无济于事。

2014-07-23 ?再次更新（“Smart Alarm”以及“提醒”功能）

Smart Alarm

小弟在使用几天后觉得这项功能也挺不错，它有别于普通闹钟功能，只要设置了你的固定的起床时间（比如早上8点），然后设置一个闹铃时间（比如设定10分站），那么Jawbone就会提前10分钟震动提醒你。官网所谓的意思就是智能地从熟睡中把你带到浅睡。那么到点了闹钟闹铃则不至于听不到。对于像小弟喜欢赖床的童鞋挺好的。可以不设置N个闹钟了。哈哈。

提醒

该提醒顾名思义就是设定好一个时间，Jawbone到点会提醒你改干嘛了，同时app会有推送功能。

By 愚蠢的凡人